PACEMAKERS
📍 Bentwisch
Porusz swoje życie! Wprowadź ruch do swojego życia. Czy już chodzisz, czy wciąż siedzisz? 3 x 30 minut energicznego marszu tygodniowo wystarczy, aby zachować formę, zdrowie i szczęście. Czy lubisz chodzić? Czy w towarzystwie spacerowiczów jest przyjemniej? Czy chciałbyś/chciałabyś odreagować podczas spotkań na spacerze? Czy czujesz się bezpieczniej w towarzystwie? W takim razie mamy coś dla Ciebie.
Niezależnie od tego, czy jesteś młody, czy stary, miejscowy czy turysta - będziemy w uzgodnionym miejscu lub odbierzemy Cię z domu lub zakwaterowania wakacyjnego. Spacerujemy przez godzinę lub dłużej, znanymi lub nowymi DROGAMI, co tydzień lub kiedy jesteś w okolicy.
MV oferuje niesamowitą liczbę różnych SPACERÓW, podczas których możemy zrelaksować nasze ciała, odprężyć się i naładować baterie. Ty decydujesz, którą ścieżkę wybierzemy razem:
- W zależności od nastroju, nad wzburzonym morzem
- w cichym lesie
- przez rozległe pola i łąki
- na wycieczce odkrywczej przez Rostock lub
- na własnej trasie.
Do wyboru są nie tylko NIEBIESKIE, ZIELONE i CZERWONE ŚCIEŻKI, ale także SPOSÓB, w jaki chcesz je przemierzać:
- spokojny spacer
- dłuższa wędrówka
- z kijkami do nordic walking
- trochę szybciej z PowerWalking
- uważne chodzenie boso lub
- zrelaksowany podczas medytacji WALKING.
Podczas WALKINGU możemy również przyjrzeć się innym aspektom i zająć się nimi:
- Walk & Talk - po prostu porozmawiaj, daj upust, wyrzuć coś z siebie
- KreativGehen - utknąłeś w martwym punkcie? Potrzebujesz nowych pomysłów i inspiracji do kreatywnego projektu?
- BrainWalk - Szukasz (profesjonalnych lub prywatnych) rozwiązań? Czy musisz podejmować decyzje? Wszystko to jest łatwiejsze, gdy chodzisz.
- GEH break - Chcesz zrobić coś dobrego dla swoich pracowników? Po prostu pozwól im CHODZIĆ... jako naturalny sposób radzenia sobie ze stresem, jako profilaktyka i lekarstwo, aby naładować baterie i zregenerować siły, jako środek motywacyjny i budujący zespół.
Regularne chodzenie promuje mobilność i rozwój mięśni, a także koncentrację i pamięć. Spacerowanie stymuluje metabolizm, a także wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i odpornościowy. Spacerowanie promuje również równowagę, zmniejsza stres i uspokaja umysł.
Fit together. KROK po KROKU.