PIONIERZY
● Bentwisch
Move your life! Wprowadź ruch do swojego życia. Już chodzisz, czy wciąż siedzisz? Wystarczy 3 x 30 minut szybkiego spaceru tygodniowo, aby być sprawnym, zdrowym i szczęśliwym. Lubisz spacery? W towarzystwie jest fajniej? Chcesz się wygadać podczas spacerowych rozmów? Czujesz się bezpieczniej w towarzystwie? W takim razie mamy coś dla Ciebie.
Niezależnie od tego, czy jesteś młody czy starszy, mieszkańcem czy turystą – spotkamy się w umówionym miejscu lub odbierzemy Cię z domu lub miejsca zakwaterowania. Spacerujemy przez godzinę lub dłużej, znanymi lub nowymi trasami, co tydzień lub kiedy tylko jesteś w okolicy.
Meklemburgia-Pomorze Przednie oferuje niesamowitą różnorodność tras, na których możemy zrelaksować ciało, odpocząć i nabrać nowej energii. Ty decydujesz, którą trasą pójdziemy razem:
- w zależności od nastroju nad burzliwym morzem
- w spokojnym lesie
- przez rozległe pola i łąki
- na wycieczkę odkrywczą po Rostocku lub
- na Państwa własną, osobistą trasę.
Mają Państwo do wyboru nie tylko NIEBIESKIE, ZIELONE i CZERWONE TRASY, ale także SPOSÓB, w jaki chcą Państwo je pokonywać:
- spokojny spacer
- dłuższą wędrówkę
- z kijkami do nordic walking
- nieco szybciej podczas power walking
- uważnie podczas chodzenia boso lub
- relaksująco podczas medytacji w chodzeniu.
Ponadto podczas chodzenia możemy rozważać lub poruszać inne aspekty:
- Walk & Talk – po prostu porozmawiać, odetchnąć, wyrzucić coś z serca
- Kreatywne chodzenie – utknęli Państwo w martwym punkcie? Potrzebują Państwo nowych impulsów i inspiracji do kreatywnego projektu?
- BrainWalk – szukają Państwo rozwiązań (zawodowych lub prywatnych)? Muszą Państwo podjąć decyzje? Wszystko to przychodzi łatwiej podczas chodzenia.
- Przerwa na spacer – chcesz zrobić coś dobrego dla swoich pracowników? Pozwól im po prostu pójść na spacer… jako naturalny sposób radzenia sobie ze stresem, jako profilaktyka i lekarstwo, aby naładować baterie i zregenerować się, jako motywacja i środek budujący zespół.
Regularne CHODZENIE poprawia ruchomość i budowę mięśni, a także zdolność koncentracji i pamięć. CHODZENIE pobudza metabolizm, a przy okazji wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i odpornościowy. CHODZENIE sprzyja też równowadze, zmniejsza stres i uspokaja umysł.
Razem w formie. KROK po KROKU.