Czas wolny na kąpiel w lesie w Müritz

Kąpiele leśne - czy chciałbyś odkryć dla siebie tę uznaną metodę redukcji stresu? ...czasami wszystko Cię przerasta? ...świat kręci się dla Ciebie zbyt szybko? ...potrzebujesz trochę czasu dla siebie? Skontaktuj się ze mną... do lasu... i do Ciebie...! Więc dołącz do mnie, czekam na Ciebie! Kąpiel w lesie - Shinrin Yoku to trening uważności na łonie natury, który pomaga nam zwolnić. Pozytywny wpływ lasu uspokaja ciało, umysł i duszę. Świadomie spędzając czas w lesie, wzmacniamy nasz układ odpornościowy w dłuższej perspektywie. Zanurzamy się w leśnej atmosferze, chodzimy uważnie i w ciszy, spacerujemy bez intencji, otwieramy wszystkie nasze zmysły i pozwalamy się oczarować pięknu natury. Świadomie wdychamy świeżą energię i pozbywamy się tego, co niechciane. Dzięki prowadzonym ćwiczeniom sensorycznym i percepcyjnym, takim jak delikatne ruchy jogi i/lub qigong oraz medytacja, odnajdujemy drogę powrotną do naszego centrum oraz do tu i teraz. Przechodzimy około 3 kilometrów i zatrzymujemy się w specjalnych miejscach mocy. Karuzela myśli robi sobie przerwę. Odświeżeni i wyraźnie odświeżeni wracamy po około 2 godzinach leśnej kąpieli. Wcześniejsze doświadczenie nie jest konieczne. Wymagana rezerwacja pod adresem: annett.freese@web.de Do zobaczenia wkrótce w lesie! Nasze spotkania w lesie - Moje oferty z następującymi tematami 2025 Styczeń: Magia mrozu i światła Luty: Natura budzi się do życia Marzec: Gotowi na wiosnę Kwiecień: Pierwsze plamy koloru w lesie Maj: Zielona magia Czerwiec: Wiosna odchodzi - nadchodzi lato Lipiec + sierpień: Letnie szepty Wrzesień + październik: Magia jesiennych kolorów Listopad: Gdy sosnowe szyszki pieszczą duszę Grudzień: Zimowy odpoczynek - odpuszczamy